鋼管舞 Pole Tricks 練習 - Air Fan Kicks
第一次學 Air Fan Kicks. 仲未做得好順.
後面既 middle split elbow grip 又因為 middle split 得太開而 hold 唔到 elbow..
有時就係咁架啦, 愈鬆就要用愈力先可以將隻腳定係一個位.
而唔 flexibile 就好多動作都做唔到!!
到底要點先好呢?? 
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