目前分類：鋼管舞 Pole Dancing Tricks (6)

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DEAD LIFT!!!!
估唔到我仲可以做到 DEAD LIFT!!!! 仲係45mm POLE!

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Melody rose 鋼管舞 香港鋼管舞 九龍鋼管舞

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另一小段 Spinning freestyle

呢一段練習幾個 spinning combo. 睇落去唔難, 不過其實都唔易架.

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鋼管舞 Pole Tricks 練習 - Air Fan Kicks

第一次學 Air Fan Kicks. 仲未做得好順.

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鋼管舞練習 Pole Trick Practice - Windmill to Double Vs

Windmill 係由 Left Leg Hang 去 Violator

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鋼管舞動作片段  Pole Tick Video -  Twisted Ballerina


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Spinning Pole 鋼管舞 Pole Dancing

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鋼管舞 Pole Dance Trick - Right Leg Hang + Backbend

最近一直努力鍛鍊腰部各和shoulder 的柔軟度. 經過一番努力, 終於左腳可以掂到地啦.

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鋼管舞 Pole Dancing

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