香港鋼管舞女郎 Melody Rose 的部落格 | Hong Kong Pole Dancing Instructor and Showgirl

歡迎光臨香港鋼管舞女郎 Melody Rose 部落格. 在澳洲頂級鋼管舞習舞5舞了. 曾經獲得兩屆香港鋼管舞比賽<鋼管舞香港冠軍2009, 2011>, 網上最受歡迎 POLE DANCER , <最佳舞台服裝 2009>. 亦曾經在澳洲鋼管舞比賽贏得多個獎項. 鋼管舞華麗優美性感派的支持者. 最討厭赤腳跳POLE DANCE. 亦不喜歡穿求求其其的服飾表演. 熱愛性感富女人味的鋼管舞. 是陳法拉在《誘情轉駁》中大跳的鋼管舞, 蔡依林JOLIN在《特務J》 MV 中的鋼管舞. 我在這裡和大家分享我的鋼管舞生涯, 鋼管舞學習近況, 最新 pole tricks 和 pole routine. 我是鋼管舞導師也是鋼管舞表演者.

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Oct 01 Sat 2011 10:04
Right Leg Hang Back Bend

鋼管舞 Pole Dance Trick - Right Leg Hang + Backbend

最近一直努力鍛鍊腰部各和shoulder 的柔軟度. 經過一番努力, 終於左腳可以掂到地啦.
Right Leg Hang 有時又叫 Scropio 或者 Inside Leg Hang.
睇落好似同普通 Right Leg Hang 冇分別.
但其實左腳要掂到地係需要一定既腰同shoulder 既 flexibility!